domingo, 25 de abril de 2010

Prova de Grandola

Boas, há muito que não posto nada, mas os treinos tem-se mantido. junto transcrevo noticia colocada no Site da Casa de Benfica em Pataias:

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Domingo, 18 de Abril de 2010
CICLISMO
Humberto Santo vence em Grândola
Decorreu no passado fim-de-semana o 3º Prémio de Ciclismo José Amaro em Grândola onde a nossa equipa obteve um resultado fantástico acabando por conquistar através do atleta Humberto Santo a camisola verde referente á liderança dos pontos.

A 1ª etapa de 96 kms iniciou-se debaixo de chuva forte e com 5 contagens de montanha pela frente adivinhava-se grandes dificuldades para os ciclistas.

De inicio pequenas fugas tentam sair do pelotão e que ao km 21 estava situada a 1ª meta volante do dia, um atleta fugido há mais tempo passa em primeiro e Humberto Santo ataca a meta volante conquistando o 2º lugar e os primeiros 4 pontos para a camisola verde.

Ao km 35 Gualdino Frois sai do pelotão e junta-se a um grupo mais adiantado iniciando a grande fuga do dia, Humberto Santo interessado em continuar a pontuar para a camisola verde ataca e com ele mais alguns elementos formam um grupo de cerca de 14 elementos e juntam-se aos que estavam na frente e começam km após km a ganhar tempo ao pelotão.

Aproximava-se a 2ª meta volante do dia ao km 47 e Humberto Santo atacou o grupo e faz 1º lugar conquistando mais 6 pontos para a camisola verde e nesse dia com 10 pontos estava ganha.

A partir daqui a nossa equipa tinha 2 elementos em fuga que chegou a ter praticamente 4 minutos para o pelotão, interessava que a mesma chegasse isolada para obtermos uma melhor classificação geral.

Gualdino Frois iniciou o trabalho com outros colegas de fuga para que a mesma vingasse, já Humberto Santo mantinha-se no grupo para não se desgastar mais e obter a melhor classificação possível.

Na última contagem de montanha ao km 87 e já com o pelotão a fazer pela vida para anular a fuga, Gualdino Frois após um bom trabalho abranda o seu ritmo devido á exausta etapa que estava a fazer e descola do grupo, Humberto Santo mantém-se e devido á aceleração do grupo que caminhava para a vitória o mesmo começa a fragmentar-se.

Humberto Santo acaba por fazer 9º lugar á geral a poucos segundos do primeiro.

Aníbal Santo e António Quinzico que estavam no pelotão vêem-se envolvidos numa queda a 3 kms do fim da etapa mas conseguem prosseguir e terminar mesmo perdendo algum tempo.

2ª Etapa teríamos 85 kms de prova e avizinhavam-se grandes dificuldades para a nossa equipa por estarmos na liderança por pontos e por termos a equipa desgastada, mas era preciso defender a nossa liderança pois havia mais 2 metas volantes com pontos por conquistar e a camisola ainda não estava ganha.

A 1ª meta volante estava situada ao km 16,5 e até lá a equipa teve de responder a tudo o que foi ataques para que Humberto Santo pudesse pontuar nesta meta. Valeu-nos a determinação de Aníbal Santo que defendeu o seu irmão com tudo o que tinha e devido á falta de capacidade física de Gualdino Frois devido ao esforço do dia anterior e do furo de António Quinzico ao km 10 só restava Aníbal Santo e o líder Humberto Santo para defender a camisola...mas conseguiram e Humberto santo corta a meta em 2ºlugar somando 4 pontos e a camisola da edição 2010 era nossa ... missão cumprida e obrigado a eles pelo esforço.

Agora devo fazer um reparo a quem bloqueou a passagem do pelotão com 40 ciclistas que vinham juntos para dentro do circuito final.

Na parte que nos toca os nossos atletas ainda em prova teriam sempre uma palavra a dizer; fomos claramente impedidos de lutar pelo nosso 9º lugar á geral que tínhamos da 1ª etapa com Humberto Santo.

Retiraram espectáculo á prova e não cumpriram o que foi acordado na reunião dos directores desportivos, ou seja o que foi dito é que todo o ciclista que entrasse no circuito com mais de 2 minutos e fosse alcançado pelo grupo dianteiro teria de abandonar a prova e até aqui entendemos, mas tal não aconteceu já havia 2 grupos dentro do circuito mas ainda estavam longe de alcançar o pelotão.

Veja algumas fotos na nossa galeria: 3º Prémio José Amaro

ANEXOS:
Classificação 1ª Etapa - Grândola/Sra.Penha 95,9 KM
Camisolas - Grândola 2010
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domingo, 21 de março de 2010

Treinos

Pois é, tenho andado calado.

Os treinos têm continuado, tem-se feito muita serra. tenho sofrido muito.

Parece que isto de andar de Bike é só sofrer, desde que se começa até acabar, por muito que treine o sofrimento é sempre igual.

Apenas passo por lá mais rápido.

Abraço a Todos, GAF

domingo, 7 de março de 2010

Prova de Abertura em Palmela

Pois é, foi a minha estreia no Pelotão de Masters, consegui o pretendido e andei como pensei não ser capaz de andar, 40.5 Km/h de média.

Fica aqui também o link para o site da equipa.

Cumpts. GAF

domingo, 28 de fevereiro de 2010

Treino com a equipa.

Ola de novo, hoje foi dia de treino com a equipa, boa disposição, uma bela manhã para a pratica do ciclismo.

Enfim tudo de bom.

Cumpts. GAF

sábado, 27 de fevereiro de 2010

Mas que belo dia.

Ola de novo, este tempo hem?? E o resto do Mundo??? onde iremos parar????

Hoje lá tive de ir para o rolo de novo, mas que tédio, enfim.

Mais 1h

Cumpts. GAF

sexta-feira, 26 de fevereiro de 2010

De novo

Como devem ter reparado , estou a utilizar o espaço para fazer breves relatos dom meu dia a dia na bike.

Hoje tive mais uma saída, menos vento que ontem, mas mesmo assim não facilitou, pois apanhei com ele de frente no regresso.

Cumpts. GAF

quinta-feira, 25 de fevereiro de 2010

Hoje fui para a rua.

Bem hoje tinha de ser, ja estava farto de rolos e verdade seja dita que apesar de ser um excelente treino não é bem a mesma coisa.

E então com o vento que estava hoje não é definitivamente a mesma coisa. Fiz o que me tinha sido "instruído" e lá fui eu.

1.40 um pouco menos e 45Km

Cumpts. GAF

Muito Bom!!!


quarta-feira, 24 de fevereiro de 2010

Maquinas ou talvez não!!!!






Ora cá vai mais uma achega. desta vez até porque vai servir de teste, vou colcar uma fotos de Bikes que já "montei"

Pois é, mais do mesmo.

O tempo está realmente bera, ora chove, ora faz um vento que parece nos levar para todo o lado. E como a "obrigação" fala mais alto, lá temos nós de fazer mais do mesmo :-)

Hoje fora mais 35.5 Km nos rolos com 1.00h de duração. Que grande tédio.

Breve tirarei algumas fotos para "apipocar" o Blog, mas para já manter-me-ei fiel ao texto e irei fazendo um relato dos meus treinos.

Aproxima-se a minha 1ª prova de estrada e não sei bem o que esperar. Dia 7 iremos ver como vai ser. Ficarei feliz por chegar ao fim.

Cumpts. GAF

terça-feira, 23 de fevereiro de 2010

Rolos e mais Rolos

Pois é, parece que o tempo não quer animar e os treinos tem de ser feitos nos rolos.

Mais 1.07 com um total de 37Km enfim, um autentico martirio.

Venha lá o sol sff.

Cumpts. GAF

domingo, 21 de fevereiro de 2010

Primeiro Post

Bem, cá vamos nós.

Não sei bem por onde começar, mas tal como tudo, o melhor será mesmo começar pelo inicio.

Por ideia de um amigo, decidi então iniciar um Blogue no qual irei tentar fazer um relato das minhas andanças no mundo das bicicletas.

Para já irei finalizar.

Grande Abraço a todos Gualdino